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こんにちわ。
５歳若返り小顔になる上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ） の上田です。



先日（2012年5月12日）は、協会(JFACe)の社会貢献活度として、初代タイガーマスクの佐山サトル先生と横浜市にある児童養護施設に訪問してきました。







（（財）日本美容鍼灸マッサージ協会はタイガーマスク基金運動の横浜支部の支部長を務めています）


訪問してみると、、、


子ども達との縁には、気付くところがとっても多かったです。


詳しくブログにアップしていきますね。


午前に訪問した場所は、就学前の子ども達がいる場所。


２～５歳児に、タイガーマスクは？マークではと思ったのですが


そんなことはなかったのです。


みんな抱きついてきて、ハグ。


高い、高～いとされると、大はしゃぎ。

また、転んだときに大事な、護身術。


手をつく。頭を守る指導もニコニコ盛り上がりました。


でも、やっぱり合間は抱きついて、ハグ。


つまり、子ども達の深層には、心を開いている大人へ飛び込みたい。
優しく抱きしめられたい。


子ども達の心には『承認欲求』『安全欲求』が深層にありました。


ハグをしてくる子ども達をみて、参加者みんなで、なんだか涙が出てきました。


「認められたい」「愛されたい」という深層心理の行動に。。。


こんなに無邪気で、純粋な子たちが虐待されたり、家庭の事情で預けられてしまう。


自我形成に大きく影響してしまう。


活動を通して、私たちが考えさせられ、また行動に移していかなければと思います。


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５歳若返り小顔になる上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ） の上田です。

☆スキマ時間にできる美顔のツボシリーズ


口角リフトアップ、頬スッキリ、鼻筋シャキン


●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、鼻、

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前回から１週間が空いてしまいました。
すみません。


GW開けから３日が経ちましたが、

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衝撃な記事が。


今日の朝日新聞朝刊(12/5/6)、GLOBEより


『人類は太り続けている。


10年前、14億人だった地球の


「太り過ぎ」人口は、19億人に膨らんだ。


260万人が毎年、肥満が原因で
死んでいるとも言われる。

生活習慣、食生活、
遺伝子など、肥満の原因は複雑だ。


一方で、行き過ぎたダイエットも指摘される。


肥満との戦いは世界で続く。』



あなたのBMI、Body Mass Index（肥満の度合いを示す基準）はいくつですか？


体重（kg）÷[身長(m)×身長(m)]で、25を超えると太り気味。


30を超えると、肥満。


このBMI、新聞にも紹介されていますが、

実はこれは欧米の体型が考慮されている国際基準。

ですので、25以下なら安心なのではなく、日本独自研究されていて、

日本人の理想型は、BMI22とされています。


BMI22の時の体重は、身長160cmで、56.3kg。170cmで、63.5kg。




病気にならないのも基準になっているので、細いのとはまた違います。


美しい体重は美容体重と呼ばれ、これよりも5%程度低いのだとか。



GW、食べ過ぎたぁと思ったら、

ちょっと計算してみてはいかがでしょうか？

 

 

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マイナス５歳の顔とカラダを作る上田式美容鍼 ・アキュレッチ の上田です！！！

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☆スキマ時間にできる美顔のツボシリーズ


目ヂカラ・目のむくみ・視力回復


●ツボ解説
まず、周りにあるの時計や広告の文字を視てみましょう。
次に、驚いたように目を見開きます。


今の見え方、目の重さを憶えておいてください！


それでは右側から。


1.まず、まず左手でチョキを作ります。


チョキを作った左手の人差指で、右の眉頭あるツボ、サンチク、

こんにちわ。
マイナス５歳の顔とカラダを作る上田式美容鍼 ・アキュレッチ の上田です！！！

                



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